Jak przygotować się do podróży w upały?

Data: 2015-07-27 14:35:05, Autor: www.BiletyAutokarowe.pl
image description

Nagła zmiana temperatur jest szkodliwa dla zdrowia. Jeżeli wybieramy się w lecie w podróż autokarową do miejsca, gdzie panują wysokie temperatury powietrza, powinniśmy się właściwie przygotować. Jak to zrobić? Odpowiada redakcja serwisu www.BiletyAutokarowe.pl.

Autokary to pojazdy wyposażone w klimatyzację. Choć w większości przypadków jest ona ustawiona prawidłowo, zdarza się, że temperatura może być zbyt niska. Nagłe wejście z rozgrzanego powietrza do chłodnego pomieszczenia może spowodować problemy zdrowotne. Nagła zmiana temperatur zwiększa m.in. podatność na infekcje. Właśnie dlatego kierowcy w lecie zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych

 

 

W autokarze

Najczęściej powtarzana przez ekspertów rada na brzmi: „unikaj szybkiego przechodzenia z wysokich do niskich temperatur”. Jeśli temperatura w pojeździe jest zbyt niska, warto poprosić kierowcę, aby ustawił wyższą, i ewentualnie dopiero potem stopniowo ją obniżał.

Kierowca raczej nie będzie robił problemów, ale na wszelki wypadek, pakując się, zadbajmy, by pod ręką zawsze było cieplejsze ubranie, np. sweter, którym będziemy mogli się okryć. Jeśli nie mamy miejsca w bagażu podręcznym, zawiążmy sweter wokół pasa albo zarzućmy go na ramiona. Dobrą alternatywą jest niewielki koc. Nie dość, że możemy się nim okryć, to po zwinięciu sprawdzi się jako poduszka, na której możemy się przespać. Przydatny jest także termos z herbatą czy kawą, ale ten gadżet zajmuje jeszcze więcej miejsca - dlatego warto na dworcu rozmienić pieniądze, aby za kilka złotych kupić ciepły napój w autokarze.

 

Z ciepłego kraju do chłodnego

Sama podróż klimatyzowanym autokarem może być małym problemem w porównaniu z tym, co czeka nas po przybyciu na miejsce. Może się zdarzyć, że wsiądziemy do autokaru w mieście, w którym od tygodni panuje temperatura przekraczająca 30 st. C., a wysiądziemy tam, gdzie termometr pokazuje  tylko 10 st.C

Lekarze radzą, aby w takiej sytuacji dać organizmowi czas na adaptację. Okres adaptacyjny nie musi zająć wiele czasu - w przypadku większości osób wystarczy godzina. Warto założyć wtedy cieplejsze ubranie - wraz z czapką, ponieważ najwięcej ciepła tracimy przez głowę.

 

Wracając do upałów

Jeśli już zakończyliśmy urlop i wracamy do Polski - gdzie znów czekają na nas temperatury przekraczające 30 st. C. - także dajmy sobie chwilę na przystosowanie się do nowych warunków. Nie przemęczajmy się tuż po wyjściu z autokaru, a na zmianę temperatury przygotujmy się już w podróży. Przed wyruszeniem w drogę powrotną załóżmy kilka warstw ubrań, które będziemy mogli kolejno zdejmować już w drodze, gdy zacznie robić się coraz cieplej.

Jakiekolwiek metody wybierzemy, najważniejsze jest uniknięcie szoku termicznego. Organizm może bowiem znieść bardzo wiele, ale nie przepada za gwałtownymi zmianami. Warto o tym pamiętać, jeśli nie chcemy popsuć sobie urlopu przeziębieniem albo grypą.

 

Tekst przygotowała redakcja serwisu www.BiletyAutokarowe.pl, oferującego bilety ponad 90 przewoźników międzynarodowych - zawsze w najniższych cenach.

Komentarze

Twój komentarz może być pierwszy!

Podobne artykuły

  • image description

    Norwegia w pięciu odsłonach

     

    Diabeł tkwi w szczegółach. A dla wielu naszych rodaków szczegóły dnia powszedniego w kraju wikingów mogą być zaskakujące. Pomożemy ci przygotować się na kilka niespodzianek

    Data: 2013-01-04 12:18:27, Autor: Michał Maz, Kategoria:Życie za granicą
  • image description

    Irlandzkie wykształcenie

    Chcesz się przeprowadzić na Zieloną Wyspę? Zabierz ze sobą dzieci. Nauczą się tam języków obcych, poznają inną kulturę i zdobędą dobre wykształcenie

    Data: 2012-09-04 17:19:40, Autor: Beata Bujnowska-Kowalska, Kategoria:Życie za granicą
  • image description

    Dziecko w szpitalu

    Czasami zdarza się, że dziecko wymaga hospitalizacji. Czego się spodziewać po brytyjskim szpitalu, jakich usług można oczekiwać i jak pomóc dziecku przetrwać te trudne chwile?

    Data: 2012-09-07 18:03:45, Autor: Magdalena Gignal, Kategoria:Życie za granicą
  • image description

    Angielski pacjent

    Brytyjski NHS jest największą publiczną służbą zdrowia na świecie. Jednak choć szpitale, przychodnie i ośrodki zdrowia na Wyspach dysponują najnowocześniejszym sprzętem, poziom usług medycznych nie zawsze jest zadowalający

    Data: 2012-09-12 17:03:24, Autor: Andrzej Wochna, Kategoria:Życie za granicą

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce

Zamknij